การพนันอย่างมีความรับผิดชอบ — GMM11 ดูแลคุณทุกขั้นตอน

หากท่านพบสัญญาณต่อไปนี้ในตัวเองหรือคนใกล้ชิด ควรขอความช่วยเหลือโดยทันที

ตอบคำถามต่อไปนี้อย่างตรงไปตรงมาเพื่อประเมินพฤติกรรมการเล่นของตัวเอง

หากท่านตัดสินใจว่าต้องการหยุดพักจากการพนัน GMM11 ทำให้กระบวนการนี้ง่ายที่สุด

ทิปจาก GMM11 สำหรับผู้เล่นที่ต้องการรักษาพฤติกรรมการเล่นที่ดี

• กำหนดงบประมาณล่วงหน้า — ตัดสินใจก่อนเข้าเล่นว่าจะใช้เงินเท่าไหร่ และยึดถือตามนั้นอย่างเคร่งครัด

• ไม่เล่นเพื่อตามเงินที่แพ้ — การ "ตาม" เงินที่แพ้มักทำให้ขาดทุนมากขึ้น รู้จักยอมรับและหยุดเมื่อถึงวงเงิน

• หยุดพักสม่ำเสมอ — ตั้งเวลาหยุดพักทุก 30-60 นาที ลุกจากหน้าจอ ดื่มน้ำ และประเมินสภาวะของตัวเอง

• ไม่เล่นเมื่ออารมณ์ไม่ดี — ความโกรธ ความเครียด หรือความเศร้า ทำให้ตัดสินใจผิดพลาด ควรรอจนอารมณ์สงบก่อน

• เล่นเกมที่เข้าใจ — ศึกษาวิธีเล่นก่อนวางเดิมพัน ความเข้าใจเกมช่วยให้ตัดสินใจได้ดีขึ้น

• พูดคุยกับคนที่ไว้ใจ — หากรู้สึกกังวลเรื่องพฤติกรรมการเล่น พูดคุยกับครอบครัวหรือเพื่อนสนิทเสมอดีกว่าเก็บไว้คนเดียว